Hati-hati, Wanita akrab dengan depresi

Wanita akrab dengan depresi

Menjadi ibu adalah kesempurnaan seorang wanita. Tetapi di saat berbahagia menimang bayinya, wanita berkemungkinan dirundung penderitaan dengan sejenis depresi yang dikenal dengan istilah baby blues. Sebenarnya, ada empat fase kehidupan kaum wanita yang rentan depresi, yaitu: fase sebelum dan setelah haid ( perimenstrual), masa kehamilan, setelah melahirkan, dan menopause. Agar tidak dihinggapi depresi, sebenarnya tidak perlu belajar jurus yang anehaneh, cukup dengan menjalani pola hidup sehat, diet seimbang, olahraga teratur, dan tidur yang cukup. Jika sewaktuwaktu

mengalami gejala depresi, sebaiknya jangan malu untuk konsultasi dengan psikiater. Berikut ini gejala utama depresi yang dialami wanita pada empat fase kehidupannya

read more “Hati-hati, Wanita akrab dengan depresi”

SENDIRIAN MENGHADAPI KEHAMILAN

SENDIRIAN MENGHADAPI KEHAMILAN

Sekalipun suami tak bisa mendampingi selama menjalani kehamilan, jangan biarkan segala macam emosi negatif mengganggu kita karena akan merugikan janin.

Cemas dan sedih, itulah yang kerap dialami oleh ibu-ibu yang terpaksa menjalani hari-harinya bersama sang buah hati di kandungan tanpa kehadiran suami tercinta. Terlebih pada kehamilan pertama, menurut psikolog Yati Utoyo Lubis, perasaan tersebut akan makin kuat terasakan. "Kalau kehamilan anak kedua atau ketiga, sih, si ibu sudah punya pengalaman. Jadi, ia sudah tahu apa yang bakal dihadapinya, hingga kecemasan itu tak begitu besar. Namun untuk kehamilan pertama, terlebih kehamilan merupakan suatu peristiwa penting dalam hidupnya, maka si ibu pasti memerlukan dukungan sosial, terutama dari suaminya."

Apalagi, kita tahu kehamilan membawa perubahan besar dalam diri si ibu. Bukan cuma perubahan fisik (tubuh yang makin membesar seiring tumbuh kembang janin), melainkan juga hormonal dan emosional. Padahal, perubahan hormonal yang terjadi akan sangat berpengaruh pada emosi si ibu, hingga ada kecenderungan ingin dimanja oleh suami tercinta selama kehamilannya. Nah, dengan tak adanya suami, tentulah kebutuhan itu tak bisa terpenuhi, hingga bisa menimbulkan kesedihan pada dirinya.

read more “SENDIRIAN MENGHADAPI KEHAMILAN”