Keuntungan Membuat Sendiri Makanan Bayi Dan Balita

Keuntungan Membuat Sendiri Makanan Bayi Dan Balita

Sebagai orangtua, Anda pasti ingin menyediakan yang terbaik untuk bayi dan batita Anda. Riset menunjukkan bahwa bayi yang diberi makanan bergizi dengan komposisi yang sehat, tumbuh menjadi anak yang kuat dan mudah beradaptasi soal makanan dibandingkan dengan anak yang diberikan makanan dengan komposisi yang kurang baik. Membuat makanan bayi di rumah adalah hal yang mudah, murah dan bergizi untuk memastikan bahwa anak-anak anda mendapatkan keuntungan tersebut. Banyak orang yang tidak menyadari bahwa membuat sendiri makanan bayi di rumah mempunyai banyak keuntungan, yaitu:

• Anda memiliki kendali penuh atas apa yang akan dimakan oleh anak anda.
• Anda menanamkan kebiasaan makan yang sehat sejak dini.
• Makanan buatan sendiri lebih bergizi dan bebas zat-zat aditif.
• Mudah
• Hemat

Penjelasan:

1. Anda memiliki kendali penuh atas apa yang akan dimakan oleh anak anda.

Sebagai orang tua, anda pasti ingin mengetahui apa yang dimakan oleh bayi anda. Seperti juga anda ingin adanya kepastian menyangkut keaslian, keamanan, kualitas dan tekstur dari isi makanan bayi anda. Dengan menyiapkan sendiri makanan anak, maka Anda dapat memegang kendali atas apa yang dimakan oleh anak Anda dan Anda juga memiliki pengetahuan atas apa yang dimasukkan ke dalam makanan bayi anda. Semakin Anda terlibat dalam proses penyiapan makanan untuk bayi anda, semakin besar kemungkinan Anda bisa memupuk kebiasaan makan yang sehat. Selain itu, Anda memberikan makan yang sesuai dengan kebutuhan dan keperluan bayi anda. Dan karena anda yang memegang kendali atas tekstur dan isi dari makanan bayi anda, Andalah yang paling tahu apa yang paling baik untuk bayi anda.

read more “Keuntungan Membuat Sendiri Makanan Bayi Dan Balita”

Hati-hati, Wanita akrab dengan depresi

Wanita akrab dengan depresi

Menjadi ibu adalah kesempurnaan seorang wanita. Tetapi di saat berbahagia menimang bayinya, wanita berkemungkinan dirundung penderitaan dengan sejenis depresi yang dikenal dengan istilah baby blues. Sebenarnya, ada empat fase kehidupan kaum wanita yang rentan depresi, yaitu: fase sebelum dan setelah haid ( perimenstrual), masa kehamilan, setelah melahirkan, dan menopause. Agar tidak dihinggapi depresi, sebenarnya tidak perlu belajar jurus yang anehaneh, cukup dengan menjalani pola hidup sehat, diet seimbang, olahraga teratur, dan tidur yang cukup. Jika sewaktuwaktu

mengalami gejala depresi, sebaiknya jangan malu untuk konsultasi dengan psikiater. Berikut ini gejala utama depresi yang dialami wanita pada empat fase kehidupannya

read more “Hati-hati, Wanita akrab dengan depresi”

Gangguan kesehatan Pada Setiap Periode Kehidupan Wanita

Berbagai penyakit yang mengintai wanita

Selain penyakit-penyakit yang khusus dialami wanita, seperti gangguan haid, kehamilan, dan menopause, wanita pun tidak luput dari gangguan penyakit umum lainnya. Berikut ini beberapa penyakit khusus wanita yang pelu diperhatikan.

Gangguan payudara

Banyak wanita yang mengalami adanya benjolan di payudara. Pada umumnya, benjolan di payudara yang menyebar tidak memerlukan pengobatan, tetapi jika menimbulkan rasa sakit perlu diwaspadai. Pemeriksaan payudara sendiri dianjurkan sebulan sekali setelah selesai periode menstruasi.

Benjolan di payudara.

• Sebagian besar benjolan di payudara bukan kanker, namun untuk memastikannya perlu memeriksakannya pada dokter. Ada dua jenis benjolan atau tumor yaitu tumor yang padat dan tumor berisi cairan atau disebut kista. Tumor yang padat berasal dari jaringan fibrosa (berserat) disebut fibroadenoma. Biasanya,  fibroadenoma akan bergerak bila ditekan. Pada umumnya, fibroadenoma tidak perlu dibuang kecuali jika membesar dan menimbulkan masalah atau jika tumor tersebut diragukan asal usulnya. Kista payudara yang berisi cairan, dapat disedot dengan menggunakan jarum. Kadang-kadang kista dapat tumbuh lagi, sehingga dokter menganjurkan untuk periksa secara berkala. Bila ternyata tumor atau kista yang disedot itu tidak berisi cairan, dokter akan melakukan biopsi (pengambilan contoh jaringan melalui pembedahan) dan diperiksa dengan mikroskop, apakah benjolan itu kanker atau bukan. Bagi wanita yang sudah menopause, bila menemukan benjolan di payudara yang bertahan lebih dari seminggu, atau berwarna kemerah-merahan, terasa nyeri atau membesar, harus segera memeriksakan diri ke dokter.

read more “Gangguan kesehatan Pada Setiap Periode Kehidupan Wanita”

Gangguan kesehatan wanita menurut tahapan usia

Gangguan kesehatan wanita menurut tahapan usia

Karena wanita mengalami perubahan fungsi menjadi "alat reproduksi" ketika menginjak usia remaja dan berhenti setelah mengalami masa menopause, maka pada setiap fase perubahan tersebut muncul gangguan kesehatan reproduksi yang perlu mendapat perhatian. Mengutip AMA ( American Medical Association), tahapan usia wanita dikelompokkan sebagai berikut:

Masa Kanak-Kanak

• Sampai usia 10 tahun alat reproduksi wanita belum berkembang sempurna, dan hormon seks yang dihasilkan indung telur pun belum berfungsi, sehingga gangguan ginekologis jarang terjadi. Namun, ada gangguan yang perlu diperhatikan. Yang pertama adalah krisis genital pada bayi berusia beberapa minggu, yang disebabkan tersalurkannya hormon ibu ke dalam darah janin dengan gejala terjadinya perdarahan pada alat kelamin atau pembesaran payudara yang mengeluarkan cairan. Keadaan ini tidak berbahaya, dan dalam beberapa hari akan berhenti tanpa pengobatan. Yang kedua, peradangan alat kelamin akibat alergi sabun mandi yang digunakan, atau infeksi kuman karena ibu yang kurang cermat menjaga kebersihan bayinya.

read more “Gangguan kesehatan wanita menurut tahapan usia”

Contoh cara membuat makanan Bayi / Anak

Contoh cara membuat makanan Bayi / Anak



Bubur Susu



Bahan :



2 sendok makan tepung beras (20 gram)

2 sendok teh gula pasir (10 gram)

1 sendok makan penuh susu tepung

Cara membuatnya :



Tepung beras dan gula pasir dilarutkan dalam susu.

Letakkan di atas api kecil, biarkan hingga masak sambil diaduk.



Pisang Lumat Halus



Bahan :

• 1 buah pisang masak.

Cara membuatnya :

• Pisang dicuci bersih.


• Kupas memanjang sebagian permukaan pisang.


• Keriklah pisang dengan menggunakan sendok kecil yang bersih.


• Kerikan pisang ditaruh dalam cangkir atau mangkok kecil.


• Agar pisang tidak berubah warna, berikan sedikit perasan jeruk nipis.


• Dapat juga kerikan pisang diberikan langsung kepada bayi.

read more “Contoh cara membuat makanan Bayi / Anak”

Bagaimana Mengatasi Penyakit yang Sering Diderita Anak di Rumah?

Bagaimana Mengatasi Penyakit yang Sering Diderita Anak di Rumah?



1. Batuk

• Jika anak dapat ASI, beri ASI lebih banyak dan lebih sering.


• Beri anak minum air matang lebih banyak.


• Pada anak umur 1 tahun ke atas,beri kecap manis dicampur madu atau air jeruk.


• Jauhkan anak dari asap rokok dan asap dapur.


• Tidak membakar sampah di dekat rumah.

Bawa anak ke Puskesmas jika batuk tidak sembuh dalam 2 hari



2. Diare

• Jika anak dapat ASI, beri ASI lebih banyak dan lebih sering.


• Beri anak oralit, air matang, air teh, kuah sayur bening setiap kali diare, sampai diare berhenti.


• Anak tetap makan seperti biasa.


• Cegah diare dengan cara : minum air matang, cuci tangan pakai sabun sebelum makan dan sesudah buang air besar. Buang air besar di kakus.

Bawa anak ke Puskesmas jika diare tidak sembuh, malas minum, mata anak cekung, anak rewel atau gelisah atau ada darah dalam tinja.

read more “Bagaimana Mengatasi Penyakit yang Sering Diderita Anak di Rumah?”

Bagaimana ibu menjaga kesehatan bayi dan anak?

Bagaimana ibu menjaga kesehatan bayi dan anak?



Amati pertumbuhan anak secara teratur

• Timbang berat badan anak sebulan sekali mulai umur 1 bulan sampai 5 tahun di Posyandu.


• Tanya hasii penimbangan dan minta kepada kader mencatat di KMS

Tanda-tanda anak tumbuh sehat :

• Berat badan anak naik setiap bulan.


• Pada KMS garis pertumbuhan naik mengikuti salah satu pita wama atau pindah ke pita warna diatasnya.

Tanda-tanda anak tumbuh kurang sehat :

• Berat badan tidak naik.


• Pada KMS garis pertumbuhan tumn, datar, pindah kepita warna dibawahnya atau ada dibawah garis merah.
  
  
  
  • Jika anak tumbuh kurang sehat, minta nasihat gizi ke petugas kesehatan.
  
  
  • Bermain dan bercakap-cakap dengan anak, sangat penting bagi perkembangan anak.
  
  
  
  

Minta imunisasi sesuai jadwal di Posyandu, Puskesmas, Rumah Sakit atau praktek swasta

• Anak harus diimunisasi lengkap sebelum berumur 1 tahun.

read more “Bagaimana ibu menjaga kesehatan bayi dan anak?”

Bayi Baru Lahir (umur kurang dari 1 bulan)

Bayi Baru Lahir (umur kurang dari 1 bulan)



Apa saja tanda-tanda bayi lahir sehat?

• Bayi lahir segera menangis.


• Seluruh tubuh bayi kemerahan.


• Bayi bergerak aktif.


• Bayi bisa mengisap puting susu dengan kuat.


• Berat lahir 2500 gram atau lebih.

Apa yang dilakukan pada bayi baru lahir?

• Beri ASI, jangan beri makanan lain. - Segera teteki/susui bayi dalam 30 menit setelah bersalin untuk merangsang ASI cepat keluar (Tanyakan ke bidan/ dokter bagaimana caranya).


• Teteki/susui bayi sesering mungkin dan setiap kali bayi menginginkan.


• ASI yang pertama keluar mengandung zat kekebalan tubuh, langsung diberikan kepada bayi jangan dibuang.

read more “Bayi Baru Lahir (umur kurang dari 1 bulan)”