SAAT HAMIL TETAP BOLEH BERPUASA
Yang kemudian menjadi bahan pertanyaan, "Bagaimana dengan janinku? Akan cukupkah ia menerima suplai makanan ?"
Sudah pasti, ibu hamil memerlukan asupan gizi yang baik bagi pertumbuhan janinnya. Tapi itu tak berarti ia tak boleh berpuasa. "Jika keadaan gizi si ibu cukup baik, puasa tak jadi halangan baginya. Sebab, puasa tidak akan mengganggu kesehatan janin selama ibu memperhatikan gizi makanannya," terang dr. Achmad Mediana, SpOG dari RS Gandaria, Jakarta Selatan.
Yang jelas, ibu harus dalam keadaan sehat alias tidak ada keluhan penyakit. Baik karena kehamilannya maupun penyakit di luar kehamilan, yang mengharuskan minum obat secara teratur, seperti kencing manis. Seperti dijelaskan Achmad, puasa sifatnya hanya mengubah pola makan. Jika di hari-hari biasa makan dilakukan pada pagi hingga malam hari, maka saat puasa menjadi dari petang hingga menjelang subuh. "Jika sehari makan 3 kali, tak ada salahnya dalam puasa ini juga dilakukan 3 kali, yaitu saat berbuka, sesudah salat tarawih, dan sahur. Porsi hariannya juga jangan diubah."
