Kenaikan Berat Badan
Kenaikan berat badan selama hamil harus tetap dijaga. Jangan sampai terlalu berlebihan. Idealnya, selama kehamilan kenaikan tidak melebihi 17 kg. Untuk itu perlu diperhatikan:
* Makanan yang dikonsumsi sebaiknya makanan:
- tinggi protein,
- tinggi karbohidrat,
- cukup vitamin, dan
- rendah lemak.
* Kurangi garam bila berat badan bertambah berlebihan.
* Makanan berorientasi pada empat sehat lima sempurna.
* Untuk meningkatkan jumlah protein, sebaiknya tambahkan satu butir telur setiap hari.
